• 2023/06/12 豆知識

激しい運動の後に飲むと、素早く水分やエネルギー補給ができるスポーツドリンク。
しかし糖分が入っているものも多く、虫歯の原因になりやすいので注意が必要です。

【虫歯にならない上手なスポーツドリンクの飲み方】

①軽い運動なら水やお茶にする。
②寝る前に飲まない。
③成分に「砂糖」「果糖」の表示のあるものは避ける。
④普段から水代わりに飲まない。