• 2022/10/13 豆知識

「パ」「タ」「カ」「ラ」の4文字を発声することで、低下したお口の機能を改善させるお口の体操です。

それぞれの効果
「パ」唇を閉める筋肉をきたえ飲食物をこぼしにくくする
「タ」食べ物を押しつぶしたり飲み込んだりしやすくする
「カ」飲食物を食道へ送り込みやすくし、誤って気管内へいくのを予防する
「ラ」食べ物を飲み込みやすくする

大きな声で、はっきり3セット繰り返しましょう。